また、めまい

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今朝もくらっと眩暈がしました。

すぐに、横になったまま眩暈回避の運動

10分くらい続けて、起きられました


ここのところ、ウォーキングもしていないし

買物すら行っていないし、よくないなあ

昼間、じっとテレビ画面、パソコン画面、スマホ画面

つまり固定した姿勢が悪いみたいです

コロナが心配だけれど、バスに乗って

以前行った隣駅のモンブラン食べに行こうかな

起きて歩いていると眩暈をおこすことはないのですが、

行ってみると、食欲がないなあ

近くの八百屋さんでみかんを買って
山盛りの小粒みかんが500円ね

100均で、お祝い袋とスポンジホルダーを買い

なんとなく、体が不安なのですぐに帰りました


そして、夜寝るために横になったら、

やっぱりくらっとする、ふわっと回転性のめまいもくる

めまい体操したら、さらにくらっときます

頭動かさなければ、大丈夫ですぐ止まるから

耳からくるめまいらしいけれども。

前回は、ちょうど1か月前

いい年なので、これくらいは仕方ないのかな


なので、本日の白菜はお休みです



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