しゃぶ菜ランチダイエット

10日のWBSで知りました

歴史ある池袋の西武百貨店の譲渡が決まったようです

米国投資ファンド フォートレスに2000億円超の売却額で調整中だという事です

フォートレスはヨドバシHDと連合を組んでいるそうです

西武百貨店は、かつて西武鉄道グループだったのですが、15年ほど前にセブン＆アイグループになりました

これにも驚きましたし、名前も そごう西武に変わっています

ファンドに買われたら、ここもヨドバシカメラに？

かつて、西武の正面にあった三越デパートはヤマダ電気になってしまったし、BIGカメラも並びにあるので、池袋はどうなって行くのでしょう

まあ、わたしも数年行っていない街ですが

青春時代は シマだったのにねえ～

行ってない喫茶店はなかったし、知らない場所もなかったのに

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先日村山イオンに行った際

しゃぶ菜でランチしてきました

カロリー計算してダイエットしているので

ファミレスなんて行ってデザートまで食べたら

1食で1500カロリーは超えてしまいます

だからずっと行かなかったのですが

しゃぶ菜でたっぷり温野菜を食べるのは大丈夫そうです

ランチ食べ放題ではなく肉2皿の野菜食べ放題のセットで、ドリンクバーもなしにしました

国産牛2皿のランチは停止していたので

牛と豚ロースのランチセットね

2種のつゆは、１種のみ選択できます

卵が欲しかったので、１種はすき焼きつゆに

ほとんど野菜ばかり白つゆのしゃぶしゃぶで食べすすめます

野菜だけで大皿３回 とうふも

たれはこれだけは譲れないごまだれ

ポン酢も持って来たけれども、うちのと違って好みでないです

どうしても白ごはん食べたかったので
久しぶりだわ

茶碗に5割、100gくらいとって

すき焼きでいただきました

白ごはん、柔らかかったら卵で雑炊にしたけれど、ちょうど好みの硬さだったので、すき焼きぴったり合いました

お肉は目分量ですが、１皿80gくらいかな

いつもは、三元豚のバラ食べ放題を選びがちだけれども、今日はこれでちょうどいいです

どうしても足りなかったら、お肉追加も+300円とかで可能

そして、お会計はクリエイトレストランツの優待券1000円分とWAON70円くらいだったかな？

カロリー計算してみたら、1150kcalでした

もちろん朝の果物豆乳、夜の軽い夜食もコミコミです
アプリなので、歩いた分（この日は13000歩）などは差し引いてくれますが。

ゆで野菜ってけっこうお腹にたまるのでダイエットには最高

こわいくらい順調に減っています

土曜日に体重計を買った時から2.1㎏減っています

お菓子は一切食べていません

お菓子なんだなぁ カロリー計算って必要だなぁ



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コメント 10

おぉ～頑張っていますね～!(^^)!
1週間で2.1キロ減とは頑張った人だけが見る事が出来る数字ですよねぇ。
肉2皿の野菜食べ放題、野菜も高いだろうに素敵なセットです♪
by まつき (2022-11-12 11:47) 

こんにちは。
「池袋の西武百貨店の譲渡」なる程です。「西武」の百貨店ブランド名はなくなりそうですね？池袋、最近は怖い街？のイメージあり、乗り換え利用とデパート利用で街歩きしなくなりました！？(=^･ｪ･^=)

by Boss365 (2022-11-12 11:48) 

一週間で2.1kg減はすごいですね！！！

やはりお菓子の影響は大きいですよね…。
わかってはいるのですが、
どうしてもお菓子をやめられず苦悩しています(笑)

しゃぶしゃぶも野菜メインだと
カナリヘルシーで良いですね～＾－＾*
by ぐでりん (2022-11-12 11:55) 

胡麻ダレ、美味しいでやすよね〜
あっしも胡麻ダレ派でやす！
by ぼんぼちぼちぼち (2022-11-12 14:53) 

まつき様
お菓子食べないってこんなに効果があるのかと思いました。
そして野菜食べ放題のしゃぶしゃぶランチ、一番いいです(^^♪

Boss365様
西武デパートは結構池袋の象徴的でしたからね、東口に西武、西口に東武デパートという七不思議的な、両デパートの名前でしたが(笑)

ぐでりん様
数日我慢していると、甘い物食べたくなくなり、それにおどろいています(^-^)
甘い物って、中毒性があるかもしれません。
絶対やめられない、と思っていましたが以外と断ち切れています

ぼんぼち様
胡麻ダレおいしいですよね～
飲みたいくらいです




by わたし (2022-11-12 23:04) 

池袋の東口が西部じゃ無くなったらビックカメラの
CMソングも変わっちゃいますよね。あのグループは
お家騒動でダメになってしまったイメージがあります。
野菜がしっかりとれるから、しゃぶ菜ランチ
良いですね(*^^*)
by みずき (2022-11-12 23:38) 

>　西武百貨店の譲渡

知りませんでした。
日本もどんどん変わっていきそうですね。
なんとか今の生活を維持しながら、
逃げ切りたいです＾＾；
by 青山実花 (2022-11-13 08:07) 

西武百貨店は、かつて西武鉄道グループと言うより、厳密にいうと「セゾングループ(西武流通グループ)」です。64年に西武企業グループの創業者がなくなったあと、鉄道と百貨店に兄弟(次男と鉄道が三男)に71年に別れたのです。知っていて敢えて書かなかったかもしれませんが、この辺のこと本になっていますので・・・小姑のように重箱の隅をつっくようですいません。かつての表現で(笑)いつも楽しみにしています。
by noms2 (2022-11-13 09:54) 

みずき様
初代堤氏の西武グループは、たしかにお家騒動で崩壊してしまいましたね。
あんなに力のあったグループだったのに。
一人で鍋はいろんな事を考えると、食べに行った方が安いですね

青山実花様
もうテレビニュースになっているくらいなので決定事項なんでしょうね、さびしい気がします。もう池袋に電気屋さんはいらないけれども
by わたし (2022-11-13 10:01) 

noms2様
西武鉄道沿線に50年以上住んでいるので、おっしゃるとおりの経過だと思いますが、さほど興味もなかったので、細かい分裂など厳密には知りませんでした。
女優木内みどり（亡くなった）はわたしの中学同級生で、西武百貨店の取締役（のちに社長）と結婚もしました。
by わたし (2022-11-13 10:13)