ついに、ついに、ついに

降圧剤生活にはいりました

ここ1か月くらい

目線を変えた時、首を動かした時に

ふわっと、不快感のある経験のないめまいを感じていました

耳からきてる？目からきてる？

ちょっと血圧をはかってみたら

従来よりやや高め140くらいの推移です

でも腕が細いせいで血圧計から結構な率でエラーがでますから、数値そのものが怪しげです

そんな時に、バリューHRのポイント優待が来たので、それで上腕式の血圧計を買った記事はこちら

上腕式で測ったすぐあと腕式で測ってみると

確実に10～20くらい少ない数値になります

そして、ちゃんとトイレをすませ朝食の前に計測
夜寝る前にも平均法で計測、
計測方法もメーカーの公式動画でみて正確な位置に

減塩にもとりくみ、優待ランチもせず

雨天以外、毎日せっせと歩いて１週間

なのに、昨日は朝185-79といううれしくない最高記録をたたき出しました株の最高値ならうれしいんだけれど

木曜はホットヨガの日だったので、

やめようかどうしようか迷いましたが

まあ、きつかったらやめよう、温泉もあるからぬる湯で自律神経ととのえて、と行きました

サウナや水風呂はもちろんさけて

ヨガは適当に、楽な姿勢だけ←つまりゴロゴロしてるだけ

そして帰ってきてから計測したら

まあ、朝よりは下がったものの167-76

だめだ、こりゃ

でした

わたしの父親、脳梗塞で倒れたよな～

体質も似ているしなあ

昔だから血圧意識はまったくなかったけれど

きっと血圧高かったのでしょうね

同居だったから、朝トイレの前に倒れている父親を出勤の主人が見つけましたが

わたしは、一人暮らしなので倒れていても

誰も気づいてくれません

それを考えたら、やはり明日朝、病院に行こう


病院の血圧計で計測したら170

以前は、家で測ると130台なのだから、と

信用できないわ、と思っていましたが

今回はでしょうねと数値に納得

朝の計測は2回平均法で上162-80でしたから


これからも、減塩に取り組みDQWやヨガは続けますが、薬をもらってきてまずは気持ちが、楽になりました

＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞
植木鉢のちょっとおしゃれな陶器が欲しいので

次男につれていってもらってカインズへ

しかしながら、陶器の植木鉢はとても重たく

それに土が入って木がはいったら

いえ、入る前の空から、持ち上げられない

断念して、プラスチックっぽっくない

プラスチックの鉢にしました

うちの家具にあうブラウンなのでよしとします

ついでに、自分で買うのはちょっと重たい

土の大袋も次男がいるので買いました

OATアグリオの優待でいただいた液肥を入れると植物の育ちはいいのですが、土が固くなり入れ替えやほぐしが必要です


そして、前にも来た時に食べた

佐野ラーメンのお店がここにあります

ふぞろい手打ち風平麺の塩味はとても好み

めちゃくちゃおいしかったけれど

スープを飲んでいる次男を横目に

高血圧母は、麺からなるべくスープを落として食べました

最近、薄味だったのでなおさら塩味を感じます

おいしいスープのまずに食べ終えました

本場佐野ラーメン食べに行きたいなあ


株主優待ランキング

優待情報はこちらにたくさんわたしも参加してみました、ポチッとよろしく(^^)/

女性投資家ランキング

にほんブログ村参加してみました、ポチッとよろしく(^^)/

＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞
勝手ではありますが、記事内容に関係のないコメント返しやお礼ご挨拶などのコメントは削除させていただきます。
記事に対してのコメントは大歓迎です(^^)/