ついに、ベトナムカカオソフトを！

甘い物を控えた10日間だけで

みごとに2.5kgの体重削減でした

甘い物って記載カロリーだけではない気がします

しかし

ミニストップの今回初めての

ベトナムカカオソフトは食べたい！

健康診断も終わった事だし

野菜を買いに行ったついでに

特盛にしましたが、テイクアウトで持ち帰り

まずは計量230g カロリーは249kcalです

半分食べれば125kcalなので、

115g食べて、残りはまた蓋をして冷凍庫の隅っこへ立てて入れました

お味ですが

ベルギーチョコソフトより甘い？それとも

10日間甘い物を食べてないからより感じる？

ややチョコの濃厚さが薄い気がします

とはいえ、ベルギーチョコという名前にまどわされていたのかもしれません

特盛全部いきそうな予感がしましたが

こらえられました

全部でも249kcalなら、他のスイーツより少ない気がします

プレミアムチョコソフトはワッフルもあるので317kcalだそうです

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ガスト、人気シェフが監修する

コース料理開発中だそうです

10品 提供で11000円 い、いちまん？

ガスト、どこへ向かうのよ

11000円出すならば

それなり雰囲気のお店に行くでしょう

いつものガストで、食べたいとは思わない

手が込みすぎてる料理って、

あまりおいしいと思わないわたしです

大きな皿に、ぽちょっと乗っている

又は、スプーンに乗っている料理とか

いらっとします


さしあたって、同人気シェフの監修で

月曜から1869円のハンバーグコースを発売

まあ、それくらいなら食べてみてもいいかな

ただねえ～

あんまり練り過ぎた肉の形のないハンバーグだったらいやだなあ

昔、本格的なドイツ料理のお店に何回か行きましたが

ハンバーグは、これでもか、と練ってあって少しもおいしいと思いませんでしたから



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吉野家の優待券あと2500円に

さて、いちおう健康診断終わったので

今日から、ダイエットも意識しながら

優待ランチ解禁

暖かかったので、バイクではなまるうどんへ

吉野家の優待券は昨年分がまだ残っていて

今月末が900円分あります

吉野家より松屋がおいしい、と思ったし

だんだんと使える店が減りついには

はなまるうどんと、吉野家しか使えなくなったので今年、株は売ってしまいました 90000円くらいの売買益でした

はなまるうどんは、9月ごろ

初めて行って、丸亀よりおいしいじゃない？

その記事はこちら

今日もお気に入り明太子おろし醤油を食べる気まんまんだったのですが、

季節品の豚バラきのこが気になりました

そしてあんかけが決め手

おいしくなかったら困るので小にしました

それが、まあ、おいしかったのよ

次はこれを求めて、またはなまるうどんに行くでしょう

11月末までの優待券はあと300円ですが

来年5月末までの券も500円×4枚ありますから

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日本BSから最後の優待BIGカメラ商品券です

これは便利でコジマでも使えるし

おつりもでます

大きなBIGカメラなら食品や日用品もあるし

いちばんいいのは、無期限だという事

２つの封筒に分かれて入っているのは

ブルーの方が長期保有の優待分です

なくなってしまうのは本当に残念

同時に、コジマのお買物券が届きました

こちらは1年の有効期限がつきます

あれー？半年だと思ったけれど1年でした？


今、洗濯機買おうかと思っていますが

ふろ水ポンプが壊れただけなので

10万も出すのもったいないかな、とも思っています
買うならパナソニックに決めてます

でももう15年くらい使っているので

まもなく本体も壊れるかも

まあ、壊れたら買えばいいように

優待券ためておきましょう


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スクロール優待は年1度に変更

スクロールの年2回の優待券は来年から

年1回になり、次回は券送付ではなく

ポイントで付与のみになるそうです
優待サイトに接続すると半年前の付与分と合わせて1000Pになっていました

その方が面倒なくていいです

紙で届いた優待券は、欲しい物によって

違う申込用紙に記入し券を送らなくてはなりませんが、その説明もだらだら書いてあって、読んで納得・理解するのも面倒

今回は、1円もださず1000円の洗顔ミルクを注文しました

スマホQRコードで申し込めるやつです

長期優遇がついてもう少し付与ポイントが上ったら色々選びたいと思います

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フジオフードから、注文の梅干し届きました

とても美味しいうえ、2箱のお得感
はちみつ梅干しでないところが好きです

近くのイオンにさち福やがあるのですが

食事券は、DDとかSFPとか増えたので

今回は、まいどおおきに食堂の梅干しにしました

さち福やの、シチューハンバークは

とてもおいしいのですが、

半年前にいただいた3000円分が

手つかずで残っているので充分です

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昨日、まあまあの体重になったので

ついに健康診断に行ってきました

家で血圧を2回測定、130台だったので

安心して行ったのに腕入れ式の血圧計でなんと145

もう1回測ったら今度は160

それが記録になってしまいました

検査と診断を終えて、待っていたら

お隣さんが偶然来て、血圧を測るところでした

見ていたら、やはり150とかでていて

低血圧くらいなのにここのはいつもこうなのよ

と言っていました

家に帰って、測ってみたら

やはり130台、2回測っても130台

なんなのよ、あの血圧計

先生は気にもせず、他の数値をみてから

と言っていましたが、あの脅威的な数値が健康診断の記録に残るこっちの気持ちになって欲しいです

血圧の事が気になって、

そのあと、腹囲を測る時に、ふっとお腹を引き締めるのを忘れました


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今日の優待品はギフトカード1000円

ドラクエウォークのCoke onイベントで

ゲットした抹茶ラテ

自販機の前で、Coke onアプリを起動し

そこに表示された飲み物を選ぶだけで

無料でいただけました

普段自分では買わないやつを試してみました

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11月は6月につぐ優待の多い月です

今日の到着品ギフトカード1000円は

8167 リテールパートナーズ
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株価：1210円（前日終値）
配当：2月 22円 1.82％
優待：2月 8月
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
下記コースより選択
Aコース：買物優待券(100円)
Bコース：JCBギフトカード(1枚1,000円）

100株以上 Aコース：10枚　Bコース：1枚
500株以上 Aコース：20枚　Bコース：1枚
1,000株以上 Aコース：50枚　Bコース：3枚
2,000株以上 Aコース：100枚 Bコース：3枚
3,000株以上 Aコース：150枚 Bコース：5枚
4,000株以上 Aコース：200枚 Bコース：5枚
5,000株以上 Aコース：250枚 Bコース：5枚

ここは山口県のスーパーマーケットです

Aコースというのは、店で使えるお買物券100円の枚数ですが、もちろん他地区の株主は使えないので、ギフトカードを送ってきてくれました

年2回に加えて、長期保有もあり

3年以上継続保有に追加されます
1,000株以上 2枚
3,000株以上 3枚

ギフトカードは期限がないのでありがたいですね


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日本航空株主優待チケット

あまり心おどらない優待の到着は

JALからの割引チケットです

期限が長いし年に2回届くのでどんどんたまっていきます

コロナでえらい目にあった会社のトップ

高配当だったのに、無配になりしかたないけれども

でも優待券は、送り続けてくれてます

途中期限延長もありました

肝心の旅行に行かれなかったので

期限が迫ったものは、金券屋さんで売ったりもしています

その点はJALにしておいてよかった

ANAよりやや高い値がつきます

優待券を使うと正規運賃の50％

とはいっても、最近はかなり値引きしているので、あまり優待券のうま味がありません


60日前に販売の格安料金よりも高いのですが、
格安料金のチケットは、キャンセルができず、株主優待券ならそれが可能です

そんな事情なので、金券屋さんでチケットを買い求める方がいるのでしょう

9201 日本航空
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
株価：2607円（前日終値）
配当：3月 ー円 ー％
優待：3月 9月
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
①株主割引券（国内線50％割引／3月末）　②株主割引券（国内線50％割引／9月末）　③旅行商品割引券（7％または5％割引）
100株以上 ①1枚＋③1枚（3月末のみ）
200株以上 ①1枚＋②1枚＋③2枚（3月末、9月末）
300株以上 ①2枚＋②1枚＋③2枚（3月末、9月末）
400株以上 ①2枚＋②2枚＋③2枚（3月末、9月末）
500株以上 ①3枚＋②2枚＋③2枚（3月末、9月末）
600株以上 ①3枚＋②3枚＋③2枚（3月末、9月末）
700株以上 ①4枚＋②3枚＋③2枚（3月末、9月末）
800株以上 ①4枚＋②4枚＋③2枚（3月末、9月末）
900株以上 ①5枚＋②4枚＋③2枚（3月末、9月末）
1,000株以上 ①5枚＋②5枚＋③2枚（3月末、9月末）

3年後かつ300以上で長期保有プラスもあり

わたしは赤字の位置で対象になっています。
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東京では月曜の23時20分５CHからの

激レアさんを連れてきた。が大好きです

この日の激レアさんは、あのタイムマシーンのデロリアンを再現した男

MCの若林さんが言っていました
オードリーの若林正恭さん

バック・トゥ・ザ・フューチャーを超える映画はない

実はわたしもそうなんです

あの三作は、別格です。

アメリカのユニバーサルスタジオで、

撮影につかわれたセットやデロリアンもみてきました

そして、こんな本まで買ったのを思い出しました

バック・トゥ・ザ・フューチャー ２ の台本です
台本仕様にした販売本です

SF映画が特に好きという訳ではありません
むしろ好きでないくらい

みなさんも、別格の映画はあるのでしょうね



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昨日の続き インコとワンコ

長男の家でペット写真がたくさん

昨日の続きのインコズ＆ワンコズ

なつっこくて、外に出すとよってきますが

これが、うるさいとかフンされた～

とかさわぐ孫長女には近寄らないそうで

あのちいさい脳みその割には

あたまがよさそうです

1匹は、うるさいくらいしゃべります

自分の名前「きーちゃん」とか

嫁さんの名前とか

わんこの名前まで

そしてワニのような口元なのにお構いなしに

鼻などつっつく

わたしですら、ジャーキーあげる時

年中、パクっと噛まれて警戒するのに

犬ごときにビビッていません
ダックスは猟犬の血が流れているのを知らない

下にいる濃茶のワンコはまだ若い男子なので

活発に追っかけまわしますが

気にもしていないインコは無謀にも彼のハウスに入り込む

チャンスとばかり、

ハウスに追い詰めたつもりでインコに飛びついて、わたしは焦ったけれども

インコは、柵の細い間からしゅるっと飛び立ちました

その時の、ワンコのマヌケ顔が面白かった

写真にとれなかったのが残念です

口開けて見上げているアホづらでした

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SFPとクリエイトレストランツから優待お食事券です

SFPは初優待 おや？1枚重なっています4枚です

SFPで使えるお店は、おもに磯丸水産と、鳥良商店です。

磯丸水産・鳥良ならクリレスの優待券が

使えるのでSFPの優待を考えませんでしたが、

磯丸水産で岡島の鰻を売りだしてから

充分優待券の消化ができます

クリエイトレストランツは磯丸鳥良の他にも

たくさんの業態のお店が都心にあるので

こちらを中心に使うつもりです

3387 クリエイトレストランツ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
株価：922円（前日終値）
配当：2月 6円 2.65％
優待：2月 8月
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
100株以上 2,000円分
200株以上 4,000円分
400株以上 6,000円分
600株以上 8,000円分
1,000株以上 10,000円分
3,000株以上 16,000円分
6,000株以上 24,000円分
9,000株以上 30,000円分

上記に加え、1年以上継続保有
400株以上 2,000円分
3,000株以上 4,000円分
6,000株以上 6,000円分
9,000株以上 8,000円分

わたしは200株なので4000円分が年2回です

そしてSFP

3198 SFP ホールディングス
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
株価：1612円（前日終値）
配当：2月 20円 1.24％
優待：2月 8月
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
食事券
100株以上 4,000円分
500株以上 10,000円分
1,000株以上 20,000円分

SFPを買う時迷いましたよ

それならクリレスをあと200株買った方がいいかも

クリレス年間8000円が1年後16000円分になる計算

それをやめてSFPを買ったら1年待たずに年間8000円

しかも配当もクリレスよりいい

だからSFPを買いました



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BRUNOホットプレート たこパ

長男が、仮住まい中に狭くて置けない荷物を、我が家に少しおいてあったので、それを取りに来ました

この間優待でいただいた、BRUNOのホットプレートをあげる事にしました

嫁さんに聞いて、いらなかったら

結婚したばかりの嫁さん甥っ子にあげれば？

新婚さんサイズですから


でも箱に入った可愛い新品のホットプレートを見たら、長男も欲しくなったらしい 新居にぴったりだしね

そしてすぐに、夜たこパをする事に

わたしも車に同乗して長男の家に

孫二人はもうそれぞれ用があり、

結局は、長男、嫁、わたしの3人でたこパスタートです

食べ始めたら、下の高校生孫がスイミングスクールから帰ってきて大喜び

1回に、24個焼けるので合計72個

ダイエット中を忘れて、15個くらいは食べたかも

焼きたてのたこ焼は本当においしいです

2回焼いたあとで、卵入れるの忘れた！

たこやきリーダーの長男が思い出す

最後の1回焼いた1個だけ、卵入りを食べたけれども

もうその時はお腹いっぱいで、

初回に食べたたこやきが1番おいしかったです

考えてみれば、長男のところも

子供たちが大きくなり食事時間も違い

小さいサイズのホットプレートでちょうどよくなってきたかもしれません

3回焼いて、最後8個くらい残り

大学生の孫娘がバイトから戻ってから食べるようにラップしていました


よく考えてみたら

50歳の夫婦と71歳のわたしの3人で

たこパスタートって

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この家のインコときたら、

コップで何かを飲もうとすると

とんできて

それがアイスコーヒーであろうと

なんであろうと、勝手に飲み

そしてしまいにはなかに入りたがる

しかたないので別に水を用意します

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大冷 今年はむちゃうれしい優待です

大冷からの優待品到着ですっ

もう長くいただいている株主優待です

最初の年は鮭、さわら、サバの魚5切れづつ

どれも骨をすべてとってある小さめ切り身で大満足でした

それが何年か続き、突然さわらがなくなり

まずいキノコのタレがのった和風ハンバーグ3個に

それから2年続けてそのポジションは肉巻きになりました 肉でごはんを巻いてある
これも味濃くておいしくはなかったけれどハンバーグよりマシ？

鮭とサバはそのままなので、まあしかたない

そして昨年は、またハンバーグ復帰
しかも6個になった

うーん、捨てるわけにはいかず

次男のところに3個手伝ってもらい

3個は自分で我慢して処理
崩してラーメンに入れたり、ミートソースにしたり


もうこの優待手放したくなった

そう思っていた今年

なんと、すばらしい優待品に変更になっていました

ああ、よかった、手放さないで

箱をあけると、大量のカスタードワッフル 30g×20個
ダイエット中には困りもの

その下には、処理済み海老とサバ

握力強く握っていてよかったです

しかし毎年思うけれども

大冷の優待を送ってくる箱

よく考えられていますね

処理も楽です

2883 大冷
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
株価：1883円（前日終値）
配当：3月 56円 2.92％
優待：9月 100株以上市場価格にて2,000円相当分自社製品
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
魚、肉、野菜など業務用冷凍食品を手がける。骨なし魚が主力商品。製造はすべて外部企業へ委託

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以前、まつきさんの記事で帽子にとんぼが停まっていまして
その時のまつきさんの記事

かわいいなあ、おしゃれだなあ

欲しいなあみかけたら買いたい

ずっと忘れずに思っていました

先日テレビ「月曜から夜ふかし」で

トンボの「おにやんま君」なんと虫よけでした

獰猛なオニヤンマは、他の小さな昆虫に恐れられているらしいです

あ、それならネットで買えるかも

ググってみたら、出てきたので買いました

よくできていて、近くで見ても

本物みたい

虫よけ効果は期待できなくても帽子につけたい、アクセサリーです



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しゃぶ菜ランチダイエット

10日のWBSで知りました

歴史ある池袋の西武百貨店の譲渡が決まったようです

米国投資ファンド フォートレスに2000億円超の売却額で調整中だという事です

フォートレスはヨドバシHDと連合を組んでいるそうです

西武百貨店は、かつて西武鉄道グループだったのですが、15年ほど前にセブン＆アイグループになりました

これにも驚きましたし、名前も そごう西武に変わっています

ファンドに買われたら、ここもヨドバシカメラに？

かつて、西武の正面にあった三越デパートはヤマダ電気になってしまったし、BIGカメラも並びにあるので、池袋はどうなって行くのでしょう

まあ、わたしも数年行っていない街ですが

青春時代は シマだったのにねえ～

行ってない喫茶店はなかったし、知らない場所もなかったのに

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先日村山イオンに行った際

しゃぶ菜でランチしてきました

カロリー計算してダイエットしているので

ファミレスなんて行ってデザートまで食べたら

1食で1500カロリーは超えてしまいます

だからずっと行かなかったのですが

しゃぶ菜でたっぷり温野菜を食べるのは大丈夫そうです

ランチ食べ放題ではなく肉2皿の野菜食べ放題のセットで、ドリンクバーもなしにしました

国産牛2皿のランチは停止していたので

牛と豚ロースのランチセットね

2種のつゆは、１種のみ選択できます

卵が欲しかったので、１種はすき焼きつゆに

ほとんど野菜ばかり白つゆのしゃぶしゃぶで食べすすめます

野菜だけで大皿３回 とうふも

たれはこれだけは譲れないごまだれ

ポン酢も持って来たけれども、うちのと違って好みでないです

どうしても白ごはん食べたかったので
久しぶりだわ

茶碗に5割、100gくらいとって

すき焼きでいただきました

白ごはん、柔らかかったら卵で雑炊にしたけれど、ちょうど好みの硬さだったので、すき焼きぴったり合いました

お肉は目分量ですが、１皿80gくらいかな

いつもは、三元豚のバラ食べ放題を選びがちだけれども、今日はこれでちょうどいいです

どうしても足りなかったら、お肉追加も+300円とかで可能

そして、お会計はクリエイトレストランツの優待券1000円分とWAON70円くらいだったかな？

カロリー計算してみたら、1150kcalでした

もちろん朝の果物豆乳、夜の軽い夜食もコミコミです
アプリなので、歩いた分（この日は13000歩）などは差し引いてくれますが。

ゆで野菜ってけっこうお腹にたまるのでダイエットには最高

こわいくらい順調に減っています

土曜日に体重計を買った時から2.1㎏減っています

お菓子は一切食べていません

お菓子なんだなぁ カロリー計算って必要だなぁ



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又しても優待改悪 ドカンと被爆

ブロードリーフ優待廃止の開示でました

毎年コロコロ優待を変えているのこの会社

優待ブロガーさんはみな、警戒していたようですが

わたしは取引先のトヨタの電子マネーになって

これでブロードリーフ、取引先、株主の三方良しになったんじゃないの？と楽観的でしたし、5000円の電子マネーは使い勝手がよくとてもよかったのです

同時についこの間買ったOATアグリオは優待拡充です

内容はこちら

買ったばかりのわたしには関係ありませんが

3年以上の方には朗報ですね

3年はおそらく持っていると思いますが

今買っても通算4年後という遠さに、

発表後本日の上げはありません

初年度の優待が肥料だけっていうのが、

万人向けではありませんね、肥料かクオカの選択にすれば上がるのにね

わたしは、肥料を選びますよ

円安と世界情勢で、国内産の農産物が見直されており、これからこういう会社はとてもいいと思うんですが、、、

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昨日は、11月末まで期限のバロックジャパンリミテッド系列の店舗で優待券使い切ってきました

WEBショップでもよかったのですが
わずか、2000円だから

むさし村山イオンのついでに店見学がてら行ってきました

ここには、AZUL BY MOUSSYとRODEO CROWNS WIDE BOWLの2店舗がはいっています

ああ、わかりにくいスペルの店舗だわ

アズールとかロデオとか短い店名にしてほしい

イオンモール内をさがします

AとRから始まる店さがせばいいのよ

上野とか新宿とかたくさんありますが、

全部英語表記の店名ね

アダストリアのようにスタジオＣＬＩＰとかカタカナも入れてほしい

すぐに2店舗見つけて、ＡＺＵＬの方でちょうど1980円のＴシャツ発見、ごくごく普通のやつで、バーゲン品です

綿100％ではないので気に入らないけれど

期限切れて券を捨てるよりもと、買ってきました

でも意外とやわらかくて、気持ちいいです

久々に無料の袋に入ったお買物でした

はじめての優待券を無駄にしなくてよかったです

ナンピンして200株にしてあるので

8月の権利分は今月届く予定で2000円券2枚のはずです

店の様子もわかったので、次はWEBショップだな

3548 バロックジャパンリミテッド
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
株価：778円（前日終値）
配当：2月 38円 4.88％
優待：2月 8月
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
自社の店舗及び通販サイトで利用可能なクーポン券（2,000円分）
100株以上＜8月末＞1枚　＜2月末＞1枚
200株以上＜8月末＞2枚　＜2月末＞1枚
500株以上＜8月末＞2枚　＜2月末＞2枚


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