しぶしぶウォーキング

陽が落ちてから、久しぶりのウォーキングです。

ここずっとテレビをみてだけ、過ごしていたので階段を上がるのもなんだか足が上がらない気がします

少し風もあり、歩き始めは気持ちよかったけれど

やはりだんだん暑くなってきます。

今まで、気付かなかったのですが駅のそばのパン屋さん

米粉のパンって書いてあります

こんど買ってみよう

ウォーキング中なのに、食べる事にしか興味がないのね

電車に乗らなくなったので、駅の方にはあまり行っていません

駅に向かっていく時は、シャトレーゼまでです

帰ってきてから、すぐシャワー

すごく歩いた気がしたけれど、歩行時間52分

5156歩 3.7㎞ 消費カロリー140.1㎞ですって


テレビをつけたら、ちょうど卓球の混合ダブルスやっていました

水谷選手と伊藤美誠ちゃん

違うチャンネルで、体操

テレビを二画面にして両方見ていたけれど

だんだん、卓球が追い込まれてきたので

もう、体操はいいわ、内村選手いないし、

集中してみていないと、一瞬で決まってしまう卓球です

初めての混合ダブルス中国に勝って金メダルでした

いやー2選手ともすごい



優待情報はこちらにたくさんわたしも参加してみました、ポチッとよろしく(^^)/

女性投資家ランキング

にほんブログ村参加してみました、ポチッとよろしく(^^)/