暖かったのでバイクでホットヨガへ

昨日の東京は、バイクで走るピッタリの日でした
午前中は

温泉とヨガの帰り道は想像以上のの強風で

新聞記事のみだしが頭に浮かびましたよ

高齢女性、バイクごと強風にふきとばされる

なので、スピードを落とし背を低くして

風の抵抗を少なく走りなるべく危険回避


ホットヨガ、今日は新しい先生でした

ヨガの先生って本当によいスタイルしています

もっとも、うらやましくないような不健康なカラダだったら生徒もついてこないでしょう

ホットヨガは5人定員の予約制
狭い岩盤浴室でやるので

今日は新しい先生の2回目らしいのですが

わたし一人でした

なんか申し訳ないわ～わたしが予約していなかったらお休みだったのかも

それとも、2回目なのに誰もいないよりは

いいかな？とか色々こちらも気を使いました

わたし一人なので、そのせいかとても褒めちぎられて

丁寧に、体勢をなおしてくれました

ありがたいけれども、
集中なのでこちらも手抜きができずに

疲れたわ～

温泉に入って、自販機で水分とって

むちゃくちゃお腹もすきました

館内レストランで食べようかなあ

とメニュー検索したけれど、

てんぷら定食とか、刺身定食とか

なんか気がのらなかったので

帰ってから食べる事にしました

そうだ、家のそばのはま寿司ね

と、温泉荷物を家に置き昨日の記事に続く、になりました

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ファーマライズから、優待の選択カタログ

もともと、毎年3種の選択なのですが

今回は1点だけ違います

昨年までたしか消毒液でしたが

保湿乳液になりました

これも悪くないですが、うーん

やはり何でも選べる商品券かな

どこかへ行ったついでに

薬のヒグチによって、2500円分使ってきます

長期保有3年で4000円くらいにして欲しいなあ
いえ、5000円でもいいんですけどね

薬のヒグチには、食品や雑貨も売っている店があるので、商品券はいくらあっても困りません


2796 ファーマライズ
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株価：643円（本日終値）
配当：11月 20円 3.11％
優待：11月 100株以上
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①薬用ハミガキ粉「デンタルポリスDX」
　　薬用ハミガキ粉　80g 2本
②うるおい保湿液　Pharmal
　　（ポンプタイプ150ml 1本）
③自社商品券2,500円（税込）（500円×5枚）
　　自社・グループの全店舗においてOTC医療品等のご購入に利用可
　　（処方せん調剤には利用不可）

ひさしぶりに、みてみたらマイナス2200円でした

しかもいつだか、ナンピンしてあるようで

200株になっています

配当はそこそこいいので

まあ、優待があるかぎり放置でいいと思います


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