ぎっくり腰 ファイナル ・・であって欲しい

魔女の一撃をくらったのは、8日の午後2時頃

夜まで、歩けず苦しみました

這うようにして、薬箱まで到達

有効期限が切れた湿布薬を貼り

ロキソプロフェンを飲みました

飲んで1時間もすると、痛みうすれて

やっと食事もとる気になりました。

何食べたかなあ、忘れましたよ
おとといの事なのでぎっくりやってなくても忘れる

手すりにぶら下がるように、階段おりて

下の部屋の雨戸を閉め、玄関のカギの確認

そして、今晩はさぞかし寝苦しいだろうと覚悟していたのに、

朝まで寝ていました

めずらしい事で、途中必ず1，2回は目覚めるのに

おそらく薬が効いたのでしょう

そして9日の朝、ふとんからたちあがれない

はって行って、ロフトの階段につかまり

立ち上がりました、チーズを2，3切れ食べ、

ロキソプロフェンを飲んだら動けるように

階段も、もう手すり無しでおりられる1日でした

ただ、下にあるものはとれません

夜になったらまた痛くなり、ロキソプロフェン1錠

そして、

今朝起きた時には、物にたよらずに立ち上がれ

かなりよくなっているのがわかりました

ゆっくりかがめば、下の物もとれます

とりあえず、湿布貼り替え、薬1錠

夕方までテレビを見て座っていたら

痛みだし、立つと楽になるのでおためしに

ドラクエウォーク20分

普通に歩けます、変な姿勢をしなければ

どこも痛みません

夜の薬はなしにして、お風呂の準備

おとといはシャワーどころではなく、

昨日はシャンプーなしのシャワーだけ

今日はぬるめの湯船につかってリラックス後

おそるおそる、かがんでシャンプー

大丈夫でした、ゆっくりかがめば痛くない

むしろ、お風呂を流して洗う方がきつかった

長い柄のバスモップを買わなければ、、、

湯舟につかったら本当にきもちよかったです。
日本人だなあ

明日からは、逆に冷やさないで温めないと

ファイナルになって欲しい

続編はいやよ


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コメント 7

これがファイナルでありますように！！
by リュカ (2021-10-11 06:42) 

回復に向かっていますね＾＾
良かったですね＾＾
どこかが痛いというのは、
とても辛いものですもの、
早く完全な日常が取り戻せる事を祈っています。


by 青山実花 (2021-10-11 08:29) 

これっきりでありますように！
ちなみに私は何度か繰り返しています(-_-;)
お勤めの頃は常にロキソニンをポケットに忍ばせて通勤していました^m^ｖ
by muki (2021-10-11 09:25) 

う～ん、これは大変そう～～(>_<)
全ての動作がおそるおそるだと、それだけでも疲れそうだし、肩こりとかしそうですね。
続編がありませんように！！！！
by まつき (2021-10-11 10:41) 

こんにちは。
ぎっくり腰、大変な状況でしたが、山場は越した感じで何よりです。まだまだ様子見状態と思いますが、お気を付け下さい。また、ファイナルになる事を願ってます！？(=^･ｪ･^=)
by Boss365 (2021-10-11 12:24) 

リュカ様
ファイナルを祈ってくれてありがとうございます！

青山実花様
本当に、どこかが痛いと行動が制限されますし特に高齢になると気力も落ちます。逆にどんどん出かけた方がいいのかもしれませんね

muki様
そうですね、今後はおまもりがわりに鎮痛剤を持っていなくては。
いいアドバイス伺いました。

まつき様
続編、書きたくないです( ;∀;)
今回で完結にしたい！

Boss365様
まだまだ様子見ですが、忘れたに再び襲われそうです。
気をつけなくてはですね。
by わたし (2021-10-11 15:30) 

安静、これしかないです
暫くはコルセットでガシガシに固めないとね
by さる１号 (2021-10-12 04:36)