サバハリッサトーストうンま～

先日、やまやでハリッサをみつけたので

これで安心して、缶詰を開けられます
STIフードの優待でいただいたサバハリッサの缶詰です

調味料のハリッサがあれば、あの味の再現はできそうです

冷凍庫のパン解凍してトースト

キャベツを刻んでバターなしで

缶をあけサバハリッサをのせます

あああおいしそう

パクっと食べてから、パクチーがあるのを思い出してのせます

とてもおいしい！これからはパクチーとセットですね

2枚焼いたけれども、満足感がすごいので

1枚は食べずに我慢、我慢
焼いちゃったので明日、フレンチトーストにしよう

そしてカロリー調べたら、

パン1枚（8枚切）112kcal
ハリッサ3分の1缶 158kcal
キャベツ 3kcal
豆乳ホット 115kcal

朝から食べた分1069kcalになってしまったので、果物はナシです、本当は昼間、りんごとみかんを買ってきたのですが

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スタジオアリスから優待券届きました

撮影もついて大きな額付き写真1枚が無料の券です


何回衣装を変えても髪型変えても

無料がすばらしいです

はい、1枚は無料ですが、親としたら服や着物を替えたらその写真も欲しくなるでしょう、そこがこの優待券のあざとさですね

だからこの優待券は、絶対に廃止にならないと信じています

今年は、次男嫁さんの弟ぎみのお子さん用だな



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コメント 7

トーストにサバ＆ハリッサ＆パクチーは
最高ですね！
来年はバジルに加えて、パクチーを
私も育てて見ようかなぁと思いました(^▽^)/
by 小坊主 (2022-11-09 20:38) 

ハリッサのトースト美味しそう＆おしゃれです。
まだ開けていませんが私はご飯のお供にしたいなと思ってました。でもトーストもいいなぁ♪
でもカロリーは恐ろしいですね(;^ω^)

by まめ (2022-11-09 22:31) 

小坊主様
ごはんより、わたしはこっちが好きです(^-^)なんでしょう、カレーに似ているけれど、違います。追いハリッサしてみようかしら。秋まきパクチー順調にそだっています(*^^)v春に失敗したので、野菜の土を買ってきて、入れ替えました
by わたし (2022-11-09 22:31) 

これ、絶対にうまいやつですよ。
勉強になります。
by とし＠黒猫 (2022-11-09 22:39) 

まめ様
1缶目は、ごはんでいただきました。
おいしかったですが、翌日トーストにキャベツと一緒にはさんだらさらにおいしかったです(^-^)買ってきた調味料のハリッサは今度カレーに混ぜてみたいと思います(^_-)-☆

とし＠黒猫様
ハリッサという調味料をしりませんでしたが、エキゾチックなお味ですね。
サバ焼いて、ハリッサのせてもおいしいサバサンドが出来る気がします(^-^)
by わたし (2022-11-10 00:12) 

ハリッサ、
初めて知りました。
「主にチュニジアで多く用いられる」と
書かれていますね。
私も食べてみたいです＾＾

by 青山実花 (2022-11-10 06:38) 

青山実花様
ハリッサ（調味料）ググったら「カルディなどで売切れ続出」にとても気になりました、今回は「ハリッサさば缶」使いましたが、調味料があれば普通のサバ缶でもできそうです(^-^)
by わたし (2022-11-10 07:28)