長瀬産業から「サヴァ缶」到着

ちょっとおしゃれな、鯖の缶詰が到着です。

黄色缶がオリーブオイル漬け

緑缶がレモンバジル味、どんな味かな？はじめてです。

昨日も、サバの塩焼きを食べたほど、今サバにはまっているのでうれしい！

しかも冷凍庫いっぱいなので、何年も保存できる缶詰はうれしい！

近年、サバ缶の人気がうなぎのぼり

テレビの健康番組でとりあげられると、スーパーの棚から缶詰が消えます。

サバ缶は茹でてから缶詰されるのではなく、生のまま缶につめ高圧加熱されるので、おいしさも栄養もそのままです。

EPA、DHAも缶の中の汁に閉じ込められいるので汁も無駄なくつかいましょうね。

鯖缶炊き込みご飯

米2合あらって 鯖缶のつゆと、醤油大さじ1に、刻みにんにくを入れ、水を2合の目盛りまで入れて炊きます。

キノコ類、刻んでいれます。

鯖缶が水煮だったら、オリーブ油かバターも大さじ１も加えてください。

炊き上がったら、サバをさっと混ぜて完成です。

8012 長瀬産業
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株価：1635円（本日終値）
配当：3月 44円 2.69 ％
優待：3月 保有期間半年未満はバスソルトだけれど、半年以上は3000円程度カタログ品
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優待カタログ内容はこちらの記事で


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コメント 2

今迄取ったことが無い優待です。
鯖缶大好きです、頑張って1年以上保有してみるか？
by taka (2019-07-27 20:45) 

takaさん、まちがえました！半年未満が、バスソルトで、半年以上がカタログ品3000円でした。
そして3年以上が5000円のカタログ品です！
上記記事は、訂正しておきますね。
今買えば、3月権利は「サヴァ缶」ＯＫですよ(^_-)-☆
by わたし (2019-07-27 22:34)